急なトレイルはまあ歩くけど、おんたけみたいな登りはできるだけ走りたい。。。なんて思っていても、長いレースで勝つためにはできるだけ効率よく（消費カロリーを減らして）走りたいですよね。でもどれくらいの斜度から歩いたほうが良いかはなかなかわかな…
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