怪我をした時や、脚を痛めている時にアイシングをすることはあると思いますが、普段のランニング後にアイシングをしている人は少ないのではないでしょうか 私も全くしません アイシングの効果は色々研究されてきていますが、今回はアイシングをすることで、…
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