遙かなるUTMB

トレランにはまってUTMBまで行ってしまった外科医の日々のトレーニングや備忘録

トレーニング

第5回年末恒例京都一周+松尾山

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします bungo1103.hatenablog.com bungo1103.hatenablog.com ときて昨年も行いました 今年参加してくれたのは 左から しょーやん(数々の100mileレースで上位の常連、潜在能力は凄まじい) タイガく…

第4回 年末恒例京都一周トレイル in 2018

皆様、あけましておめでとうございます サボり気味のブログに付き合っていただきありがとうございます 昨年の12月30日に恒例の京都一周+α開催することができました 案内が遅くなり今年はちょっと少なめのメンバー 世界のズーミン TAKEさん 舞鶴からつよぽん…

武奈が岳往復

ちょっと違うところに行ってみたくて、比良山系まで 職場の仲間、薄井くんと この赤丸のところまで車でいける 何が凄いかって。。。ここまでSTREET VIEWの車が来ているところ 右に行くと権現山、左に行くと霊仙山。今回は霊仙山からスタート 踏み跡はしっか…

第3回 年末恒例京都一周トレイル

毎年30日に京都一周トレイルをしてるんですよね。今回3回目 なんでこんな時期にこんなこと始めたのかというと もう2年前のこと。 12/23に京都高尾マウンテンマラソンに出たんですよ 私、この年のOSJ氷ノ山で総合7位、Fairy trailでは総合6位となり完全に調…

伊賀遠征

ぐうたらと過ごしていたらUTMBから体重が4kg増となってしまいました。伊賀のTAKEさんとUTMB終わったら高島トレイルやりましょう!って話になって、じゃあ11/18の夕方から19日にかけてやりましょう!ってことになったたのですが。。。 これは高島で夜を明かす…

中国自然歩道 出雲大社

島根(松江)で仕事があったので、日曜日の夕方島根入り。出雲空港に16:10着。後輩のかんちゃんが迎えに来てくれて、そのままトレイルに直行しました。かんちゃんとは、昔一緒に働いていて、ロードで良く一緒に練習したなかです。 せっかく松江に行くので、…

出町柳 to 高島 (比叡山系と比良山系をつなぐ)

京都から比良をつなぐルートでそこそこマニアに有名なのは通称「福田ルート」 この福田ルートは鞍馬から出発し、薬王峠から北上し天ヶ岳をとおり、百井に降りる ロードを通り(自販機あり)ナッチョにとりかかる なっちょから北に急降下後、皆子山に向かう。…

比叡山50マイル練習会②

TJARで有名な男澤さんが 「比叡山50mileでるから試走に連れて行ってよ。。。」 「奥三河近いらから35kmくらいなら。。。」 「ちょっと短いけどOK」 みたいなメッセージ交換があり、男澤さんが京都に遊びに来てくれました。 そして一緒に福井さん(先日のOSJ…

北海道遠征

仕事で北海道へ めちゃくちゃ寒い。。。 早朝に起きたときは、まだそれほど降ってなかった。 Google mapをみると近くに藻岩山 残念ながら無理でした。ずぼずぼ入るし、凍っているところはつるつるで。。。 気を取り直して次の日は大倉山に お、Salomon発見 …

比叡山50マイル試走会

熊野古道中辺路マウンテンラン3連覇をなしとげたばかりのぱいせんから比叡山50マイル出るから連れて行ってくれとの連絡。ダイトレの1週間前ということで軽めの試走の計画をたて、比叡山試走会を4/2に行いました。 メンバーは最近のりにのっている、ひゃっほ…

登りの練習(15%トレッドミルの有用性)

しばらくぶりの更新ですが、ひたすら登る練習をしていました。 平日はトレッドミル15%で、休みの日はお山で トレッドミルはいろんなパターンでしてましたが、基本は最初の2-3kmは6km/hからはじめて100m進むたびに速度を0.1km/hずつあげていきます。 どれくら…