遙かなるUTMB

UTMB2017完走に向けて日々のトレーニングや備忘録

雑記

出町柳 to 高島 (比叡山系と比良山系をつなぐ)

京都から比良をつなぐルートでそこそこマニアに有名なのは通称「福田ルート」 この福田ルートは鞍馬から出発し、薬王峠から北上し天ヶ岳をとおり、百井に降りる ロードを通り(自販機あり)ナッチョにとりかかる なっちょから北に急降下後、皆子山に向かう。…

山本山 賤ヶ岳 余呉湖 西野水道

山本山(滋賀県庁のホームページより) 山本山っていう山があるんですね。。。山本さん?山本やま? のぐっちゃんのお誘いで行ってきました。ゆるゆるで行きますということでしたので。。。 伊賀の山本さん(TAKEさん)と阪田さん(OSJ新城64優勝!!!) の…

DRUK PASS TREK

2年前に仕事でブータンに3ヶ月滞在してました。仕事なのか高地トレーニングなのか?って良く聞かれるけど、首都Thimphuは標高約2400m。写真の向こうの山はDagala trekのルートにあるTALAKA Peak (4300m)。周りは山ばかりでいろんなトレッキングルートがあり…

トレイルランニングレースの補給

トレランレースの結果を左右する2大要因 それは 1. ペース 2. 補給 今日は補給について私の考えを書いてみたいと思います。 たくさん持っていけば良いじゃないか。。。まあ重くなります。 フルマラソンで走力が変わらないと仮定すると1kg減量すると3-5分速…

瓢箪崩山とブルージュ洛北

奥三河パワートレイルの疲れをとりにぶらっとトレイル。 はじめて瓢箪崩山に行ってきました。 京都一周トレイルの大原から少し先の江文峠で道路を渡ってすぐから入り口がある。 最初の急登をのぼると、後は意外に走りやすいトレイル。踏み跡もしっかりしてい…

北海道遠征

仕事で北海道へ めちゃくちゃ寒い。。。 早朝に起きたときは、まだそれほど降ってなかった。 Google mapをみると近くに藻岩山 残念ながら無理でした。ずぼずぼ入るし、凍っているところはつるつるで。。。 気を取り直して次の日は大倉山に お、Salomon発見 …

Conversion paceの有効性(ダイトレの結果から)

ダイトレ行ってきました。 結果 3'55'10 総合7位 ひゃっほい太郎(Ryoさん)に惨敗しました パイセンは優勝 詳しいレポートは後日 登りを含めたペースを示してくれる秀逸なSUNNTO My APPですが SUUNTO AMBIT My App - 遙かなるUTMB なんじゃこりゃ。。。 と…

SUUNTO AMBIT My App

来週はパイセンとRyoさんとの対決があるダイトレ (大阪府山岳連盟主催、ダイトレチャレンジ)です。非常に歴史のある大会でもう43回目。 このダイトレ、もう4年連続で出場中です 2013年 4'04'03 2014年 4'04'18 2015年 3'47'09 2016年 3'43'54 2017年 40分…