遙かなるUTMB

トレランにはまってUTMBまで行ってしまった外科医の日々のトレーニングや備忘録

2018-05-19から1日間の記事一覧

ウルトラトレイルの補給

100マイルレースで優勝するような選手は何をどれだけ食べてるんだろう?って、優勝するような選手以外は思ってますよね??? 今回Western States 100マイルを含むレース16レースでのべ8回の優勝歴がある、トップアスリートの食事を分析した論文を見つけたの…